～子どもたちに大人気のお魚メニュー～

１０月１５日（水）

みそだれをつけて焼いたお魚を食べた、

たんぽぽぐみ（２才児）の子どもたち。

「今日のお魚美味しかった！！おかわりありますか?」と

かわいい声で聞いてくれました。

子どもたちに大人気の「鮭の味噌漬け焼き」は

お弁当のおかずにもピッタリです♪

（材料）4人分

鮭　4切れ　　みそだれ（甘みそ大さじ２　砂糖大さじ1/2

みりん小さじ２　しょうゆ小さじ２　白ごま小さじ１）

（作り方）

みそだれの調味料をよく混ぜ合わせ、その中にお魚を漬け込み

オーブンなどで焼きます。白ごまをそのまま使うと消化が悪いので、

すってからたれに混ぜると美味しくできますよ♪

・  ごはん

・  鮭の味噌漬け焼き

・  ゆかり和え

・  大豆入りひじきの炒め煮

・  みそ汁