野菜たっぷりのあんをかけて♪

１月８日（金）

今日の昼食はさわらの野菜あんかけです。

さわらにはタンパク質や鉄分が多く含まれていて、カルシウムの吸収を助けてくれます！

ビタミンDも豊富で骨の健康維持にも役に立ちます♪

照り焼きにしてもおいしいさわら。それをたっぷりの野菜が入ったあんかけで

いただくととってもおいしいんです♪

甘辛に仕上げたあんかけは子どもたちに大人気！

«昼食献立»

・ごはん

・魚の野菜あんかけ

・白菜のおかか和え

・みそ汁

«おやつ»

・焼きうどん

・牛乳